La
hipertensión arterial es el principal factor de riesgo para padecer
enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con la última Encuesta Nacional de
Factores de Riesgo, un 34% de la población argentina adulta padece
hipertensión, lo que -en otras palabras- quiere decir que 1 de cada 3 adultos
es hipertenso.
Los
expertos advierten que cerca del 40% de los pacientes hipertensos desconoce
padecer esta patología. Esto se debe en parte a que la hipertensión arterial es
una enfermedad asintomática. Y aunque ciertos síntomas como el dolor de cabeza,
los mareos y el sangrado nasal se asocian a ella, no está demostrado que exista
una verdadera relación.
Para
prevenir esta patología, los especialistas recomiendan que todos los adultos
mayores de 18 años midan su presión arterial al menos una vez al año. Esto es
especialmente importante en personas con antecedentes familiares de
hipertensión arterial, ya que esa preexistencia aumenta hasta un 70% las
chances de ser hipertenso. Además, es imprescindible llevar una vida saludable,
basada en una dieta balanceada y actividad física regular.
Por
otro lado, se recomienda llevar un control domiciliario de la presión arterial
para que cada paciente conozca sus valores y pueda estimar si el tratamiento
para la hipertensión es o no efectivo. Para esto se pueden utilizar equipos
automáticos validados, respetando siempre una adecuada técnica de medición:
●
Antes de
cada medición, el paciente debe permanecer en reposo por 5 minutos.
●
El paciente
debe estar sentado, con la espalda apoyada y sin cruzar las piernas.
●
El
brazalete debe ser de un tamaño adecuado para el brazo o la muñeca del
paciente.
● El brazo debe estar apoyado sobre una superficie plana.
● Se deben realizar al menos dos mediciones separadas por 1 y 2 minutos.
